จะเดินเข้าป่า…หรือจะปีนขึ้นเขา “เตรียมตัว” อย่างไรให้พร้อม

จะเดินเข้าป่า…หรือจะปีนขึ้นเขา “เตรียมตัว” อย่างไรให้พร้อม

จะเดินเข้าป่า…หรือจะปีนขึ้นเขา “เตรียมตัว” อย่างไรให้พร้อม

จะเดินเข้าป่า…หรือจะปีนขึ้นเขา “เตรียมตัว” อย่างไรให้พร้อม

มาเตรียมตัวให้พร้อมก่อนไปผจญภัยในป่า หรือจะไปท้าท้ายบนยอดเขากันดีกว่า

สำหรับผู้ที่รักการท่องเที่ยวแบบผจญภัย โดยเฉพาะการเดินป่าและการปีนเขา หรือชอบการตั้งแคมป์กางเต้นท์นอนฟังเสียงธรรมชาติ เสียงน้ำตก เสียงสายลมบนยอดเขา ก่อนที่เราจะออกเดินทางไปท่องโลก เรามาเตรียมพร้อมกันก่อนดีกว่าค่ะ ซึ่งในบทความนี้ได้รวบรวมอุปกรณ์การเดินทางมาฝากกันค่ะ

1. การเตรียมความพร้อมของร่างกาย
ใครว่าไม่สำคัญหากเราร่างกายไม่พร้อม การเดินป่าไกล ๆ หรือการปีนเขาสูงๆ อาจเสี่ยงอันตรายได้ไม่ว่าจะเป็นการหายใจไม่ทัน หรือการปีนเขาสูงๆ ออกซิเจนในอากาศก็ยิ่งน้อยหากรางกายเราไม่พร้อมก็จะเกิดอันตรายได้ ควรเตรียมความพร้อมโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก่อนออกเดินทาง

2. กระเป๋าเป้เดินทาง
แนะนำควรเป็นกระเป๋าเป้สำหรับเดินป่า หรือปีนเขาโดยเฉพาะ เพราะจะมีแผ่นรองกันช้ำที่บ่า มีเครื่องพยุงหลัง และน้ำหนักเบาเพื่อความสบายในการเดินป่าระยะไกล และปีนเขาทึ่สูงชัน และควรเลือกขนาดให้เหมาะสมกับร่างกาย เช่น ผู้หญิงขนาด 40 – 50 ลิตร ผู้ชายขนาด 45 – 65 ลิตร หรือก่อนซื้อควรลองสะพายก่อนก็ดีค่ะ

3. เต็นท์
หากป่าหรือภูเขาที่เราไปไม่มีทึ่พัก หรือเต้นท์ให้เช่า เราห้ามลืมที่จะเอาเต้นท์ของเราไปเองเด็ดขาดเพราะเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากในการเข้าไปพักค้างอ้างแรมในป่าหรือบนยอดเขา และควรเลือกเต้นท์ที่มีน้ำหนักเบาไม่เกิน 1.5 กก. ก็จะดีมาก หรือไม่สะดวกแบกเต้น์ไป จะเป็นเปลนอนก็ดีค่ะ เพราะมีน้ำหนักเบานำติดตัวไปง่ายทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานที่เราที่ไปด้วยนะคะว่ามีกิ่งไม้หรือต้นไม้สำหรับผูกเปลหรือเปล่า

4. ถุงนอน
ควรเลือกที่มีขนาดเล็กน้ำหนักเบาแต่ยังต้องมีคุณสมบัติกันความหนาวได้ดีพอสมควร

5 . ผ้าใบกันฝน
ผ้าใบกันฝน กันน้ำค้าง เอาไว้เพื่อกางคลุมเต็นท์อีกที มีหลายขนาดเช่น 3×3 เมตร  4×3 เมตร เป็นต้น

6. ถุงเท้ากันทาก
ควรมีส่วนตัวติดกระเป๋าเป้ไปทุกครั้ง ยิ่งเข้าป่าหน้าฝนนี่ไม่ควรลืมเลยค่ะ

7. ถุงมือผ้า
ควรมีติดตัวไปทุกครั้ง เอาไว้ใส่เวลาเราต้องเดินเขาป่าหรือขึ้นเขาแล้วต้องใช้มือจับต้นไม้ที่มีหนาม และยังป้องกันแมลงกัดต่อยได้ดีอีกด้วย หรือเวลานอนช่วงอากาศหนาว ๆ ใช้สวมมือให้รู้สึกอุ่นนอนหลับสบายด้วยค่ะ

8. ชุดเดินป่า
ควรเป็นเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว มีลักษณะที่แห้งง่ายและหนาพอที่จะป้องกันกิ่งไม้และหนามได้

9. ไม้เท้าสำหรับ-เดินป่า-ปีนเขา
ช่วยในการทรงตัวระหว่างการเดินหรือวิ่งได้ดี โดยเฉพาะในเส้นทางชันมีทั้งทางขึ้นและลง ป้องกันการลื่นล้มในเส้นทางเปียกลื่นได้ด้วย

10. รองเท้าเดินป่า
ควรเป็นรองเท้าหุ้มข้อ หรือรองเท้าเทรล เพราะรองเท้าประเภทนี้จะมีลักษณะป้องกันเท้าเราได้ดี เช่นไม่ลื้นง่าย พื้นรองเท้าหน้าป้อกกันก้อนหินที่มีคมได้ดี หรือกันสัตว์มีพิษเวลาเราพลาดเข้าไปเหยียบเค้าเข้าโดยไม่ได้ตั้งใจ

11. รองเท้าแตะ
เวลาตั้งแค้มป์ เพื่อความสบายเท้า

12. ไฟฉาย
แบบคาดหัวและแบบถือ แบบคาดหัวจะสะดวกทำให้มือว่าง ใช้ตอนกางเต้นท์จะสะดวกมาก ทั้งสองแบบควรเลือกที่ใช้ถ่านขนาดเดียวกันก็จะดีมากเอาไว้สับเปลี่ยนกันเวลาแบบใดแบบหนึ่งถ่านหมดแต่เราจำเป็นต้องใช้

13. เข็มทิศ
เข็มทิศสามารถนำมาใช้ประโยชน์ในการเดินทางได้ เช่น เวลาเดินป่าเพื่อให้เรารู้ทิศในการเดินทางหากหลงป่า และต้องศึกษาวิธีใช้ก่อนออกเดินทางด้วยนะคะ

ทั้งนี้อุปกรณ์ควรจัดให้เหมาะสมกับพื้นที่ และช่วงฤดูกาลที่จะไป เพราะกระเป๋าเป้และของที่จะแบกหากเราไม่มีลูกหาบไม่ควรแบกไปหนักมากกว่าร้อยละ 15 – 20 ของน้ำหนักตัวเรา หากเราเตรียมร่างกาย จิตใจและอุปกรณ์กันพร้อมแล้วเราก็ไปลุยป่าลุยเขากันให้สนุกไปเลยค่ะ อีกเรื่องที่ขาดไม่ได้ เราควรเช็คสภาพอากาศก่อนเราออกไปลุยด้วยนะคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *