กีฬาเป็นยาวิเศษ

เรื่องกีฬาเป็นยาวิเศษของย่าจ๋าว่าเคยเล่าไว้บ้างแล้วให้ความสุขและอัจฉริยะสร้างได้ก่อนเกิดที่รักจ๋าบอกว่าการเรียนและการดูหนังสือสอบที่จะมีประสิทธิภาพต้องมีการออกกำลังกายอย่างพอเหมาะเพราะจะทำให้ร่างกายสดชื่นจากการหลั่งของฮอร์โมนอะดีนารีนและฮอร์โมนเจริญเติบโตดีขึ้นนอกจากนี้ก็ยังทำให้ความสามารถชะลอความแก่ได้ด้วยเพราะการออกกำลังกายเนื่องมาจากเหตุผลดังต่อไปนี้
1. การออกกำลังกายจะช่วยสลายไขมันส่วนเกินของร่างกายให้กลายเป็นกล้ามเนื้อจะทำให้รูปร่างกระชับแต่งตึงลดความดันโลหิตและคลอเรสเตอรอลลง

2. การออกกำลังกายจะช่วยให้ผิวพรรณสดใสและมีเลือดฝาดผิวจะเป็นสีชมพูเพราะเลือดไหลเวียนดีโดยเซลล์ทั่วร่างกายได้รับออกซิเจนเพิ่มขึ้น

3. การออกกำลังกายจะช่วยให้กระดูกแข็งแรงและไม่เป็นโรคกระดูกพรุนกระดูกสันหลังจะมีความยืดหยุ่นสูงช่วยทำให้กิจกรรมต่างๆได้อย่างคล่องตัว

4. การออกกำลังกายจะช่วยให้หัวใจกับปอดแข็งแรงจึงทำให้แข็งแรงและกระฉับกระเฉงมากขึ้น

5. การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเจริญเติบโตที่จะสร้างเซลล์สมองใหม่ใหม่เพิ่มขึ้นช่วยให้ความจำดีและความคิดว่องไวสมองทำงานได้ดียิ่งขึ้น

6. การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มปริมาณอะดีนารีนและมาช่วยควบคุมความอยากอาหารและทำให้ไม่อ้วน

7. หลังจากออกกำลังกายจะช่วยให้จิตใจผ่อนคลายสบายใจไร้กังวลทำให้รู้สึกไม่เครียดไม่หดหู่เศร้าหมองและมีความสุขรู้สึกสบายใจจากสารเอนโดฟินที่หลังออกมาจากสมองขณะออกกำลังกายจึงช่วยให้หลับสนิทและหลับสบายเมื่อตื่นขึ้นก็จะสดชื่นและกระปี้กระเป่า และนี่ถือเป็นโอกาสทองในการกระตุ้นความเจริญเติบโตทางร่างกายและทักษะด้านการกีฬาหรือการออกกำลังกายต่างๆในวัยเด็กเพราะการกีฬาสามารถตอบสนองพัฒนาการของเด็กวัยนี้ได้แทบจะทุกด้านทั้งด้านการเล่นตามกฎกติกาเพื่อตอบสนองโจทย์ด้านตรรกะ การออกกำลังกายเพื่อตอบสนองการเจริญเติบโตด้านร่างกายการรวมกลุ่มเพื่อตอบสนองโจทย์ด้านการรวมกลุ่มมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนหลับเมื่อผ่านวันนี้ไปได้ย่าจ๋าเชื่อว่าเด็กเด็กจะโตเป็นผู้ใหญ่โดยสมบูรณ์ทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจได้โดยไม่ยากนัก

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *